Rückenfit ist eine Form des Sports, das darauf abzielt, die Gesundheit und Stärke des Rückens zu verbessern. Es umfasst eine Vielzahl von Übungen und Aktivitäten, die darauf abzielen, die Muskeln im Rücken zu stärken, die Flexibilität zu verbessern und die richtige Körperhaltung zu fördern.

Unser Ziel ist es, deine Rückenschmerzen vorzubeugen und bestehende Beschwerden zu lindern. Durch regelmäßiges Training und gezielte Übungen können Muskelverspannungen gelöst, die Wirbelsäule stabilisiert und die Beweglichkeit verbessert werden.